gl的计算公式 计算公式为:gl=食物中的碳水化合物含量×食物的gi值÷100。 当食物的gl<1... 微信公众平台  一文搞清升糖指数和血糖负荷!附常见食物gi和gl指数表 2023年5月26日先来看一下gl的计算公式: 升糖指数gi衡量的是食物引起血糖升高的速度(能升多快)。 微信公众平台  gi与gl的公式计算